TERVISEKUNST
SINU KÄTES
Lihtsad enesehoolitsuse praktikad
Tasakaal, energia
ja rõõm
igapäevaelus.
Hea enesetunne algab väikestest sammudest – teadlikest valikutest, tervislikest harjumustest ja oskusest enda eest hoolitseda nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
"Hea enesetunne ei ole sihtkoht – see on igapäevane valik."
Alustada võib olla keeruline - selleks pakun oma kogemust ning aega, et olla sellel teeotsal Sinuga koos.
Tere! Minu nimi on Kristi Tammoja ja olen veendunud, et heaolu algab oma keha ja meeleolude märkamisest ning teadmisest, et saame seda mõjutada teadlike valikute, tervislike harjumuste ja oskustega enda eest nii füüsiliselt kui vaimselt hoolitseda.
Minu soov on inspireerida Sind looma muutusi, et kogeksid paremat enesetunnet.
Pakun nii individuaalset kui grupi tervisetreeneri teenust ning loovteraapiapõhiseid töötubasid, mille fookuses on enesehoolituspraktikad, intuitiivne toitumine ja teraapiline savitöö.
Ärata oma keha!
Soovid personaalset tervisekunsti tundi?
Selles tunnis saad voolida oma keha nagu savi.
Plastiliseks, viskoosseks ja elastseks.
Igapäevased praktikad
Toitumine
Enesehool
Hoides oma igapäevast tasakaalu.
Kerged mõtted, praktikad, tervislik ja läbimõeldud toitumine.